お弁当&晩ごはん
22日の晩ごはん
鮭のホイル焼
下にバジルペースト塗って、その上に玉葱と鮭。
さらにその上に玉葱と人参としめじ。
そして、黒胡椒と塩少々、ブールコンポーゼ・ド・パリ(ハーブ入りマーガリン)を乗っけて焼く。
焼きあがったら、醤油を少したらしていただきます。
ブールコンポーゼ・ド・パリを使うと何でも風味が良くなる。
【ブールコンポーゼ・ド・パリ】 ハーブ入りマーガリン
7/23のお弁当
・手羽中の塩胡椒炒め
・ピーマン、人参、玉葱、しめじのソテー
・大根の漬物
・雑穀米ごはん、おかずみそ
手羽中ってお弁当のおかずに冷凍しておくととっても便利。
7/24のお弁当?
・いんげん、キュウリ、トマト
・ゆで卵
・雑穀ごはん、おかずみそ
・味噌汁
朝、起きられなくってこんなご飯。
しかも、時間なくて朝は豆乳ミロだけで家を出たら、
通勤電車で脳貧血になり、職場についたら軽く喘息が出て(肺が広がらず圧迫感があるくらい)先生に吸入をさせられた。
朝の仕事をちゃっちゃと終え、ちょっと寝るわ~と寝てたら金縛りにあった・・・・・。
最近、炭水化物をお昼でしか摂ってなかったからか・・・??
ぽちっとな♡
下にバジルペースト塗って、その上に玉葱と鮭。
さらにその上に玉葱と人参としめじ。
そして、黒胡椒と塩少々、ブールコンポーゼ・ド・パリ(ハーブ入りマーガリン)を乗っけて焼く。
焼きあがったら、醤油を少したらしていただきます。
ブールコンポーゼ・ド・パリを使うと何でも風味が良くなる。
【ブールコンポーゼ・ド・パリ】 ハーブ入りマーガリン
7/23のお弁当
・手羽中の塩胡椒炒め
・ピーマン、人参、玉葱、しめじのソテー
・大根の漬物
・雑穀米ごはん、おかずみそ
手羽中ってお弁当のおかずに冷凍しておくととっても便利。
7/24のお弁当?
・いんげん、キュウリ、トマト
・ゆで卵
・雑穀ごはん、おかずみそ
・味噌汁
朝、起きられなくってこんなご飯。
しかも、時間なくて朝は豆乳ミロだけで家を出たら、
通勤電車で脳貧血になり、職場についたら軽く喘息が出て(肺が広がらず圧迫感があるくらい)先生に吸入をさせられた。
朝の仕事をちゃっちゃと終え、ちょっと寝るわ~と寝てたら金縛りにあった・・・・・。
最近、炭水化物をお昼でしか摂ってなかったからか・・・??
ぽちっとな♡
by harutibe
| 2007-07-24 16:20
| ごちそう
何気ない日々、感じたこと、作ったもの、、、自分にとってのごちそうを中心に徒然とひとりごちています。
by harutibe
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